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影片細致地刻畫了一個忘記了自己身份的女人如何在自我否定和現實之間搖擺不定漢娜是一名普通的家政女工閑暇時間在表演訓練班上課家里養著一條狗生活看似簡單平靜沒有人知道她其實過著破碎的人生：她的丈夫入獄、兒子不肯與其相認、陌生人不斷叨擾……漢娜獨自一人承受著其后果 她不斷地拒絕接受真相現實生活越來越分崩離析一日工作時漢娜偶然聽說海灘上有一只擱淺的鯨魚她請假提前下班獨自來到海邊長久地注視著這只孤獨無助的鯨 通過漢娜對自我破碎身份的探索 以及自我掌控的喪失本片探討了當今時代的疏離異化、情感聯系的困境以及個人身份、人際關系、社會壓力三者間的分界線